你知道如何正確的熱敷嗎？

　　對于每天面對電腦的上班族來說，長期的伏案工作，因為總保持一個姿勢，經(jīng)常會受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家里嘗試一下簡單的海鹽熱敷法，它通過松弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液循環(huán)達到緩解頸肩酸痛癥狀的作用。

　　你知道如何正確的熱敷嗎？

　　熱敷在中國有上千年代的歷史，海鹽熱敷法屬于中醫(yī)外治中“熨法”的一種。濟南中醫(yī)院主治醫(yī)師董立憲介紹，辦公族的頸肩酸痛大多是因為長期保持一種坐姿，缺少運動，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環(huán)受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，加熱的鹽敷于頸部和肩部，會使局部組織升溫，調節(jié)植物神經(jīng)，改善運動神經(jīng)的功能，使毛細血管擴張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、散寒祛濕，改善頸肩疼痛的功效。

　　此外，加熱后，鹽的溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛以及改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經(jīng)的作用。

　　你知道如何正確的熱敷嗎？

　　近兩年，市面上也出現(xiàn)了很多電加熱的熱敷鹽包。規(guī)避了傳統(tǒng)鹽包重量大，加熱費時不方便（傳統(tǒng)方法是用鐵鍋炒，后來又出現(xiàn)了微波爐加熱的，由于熱敷袋內中藥等原因，那個微波爐只能專用，占地更是浪費）等等弊端，可以在辦公室、家里等地方方便使用。

　　可是面對琳瑯滿目的海鹽熱敷包，該怎么選擇呢？我們拿市面上常見的幾款產(chǎn)品，來比較看看。

　　一、24V和220V的電源區(qū)別電加熱當然要先從加熱源來看。現(xiàn)在市面上的產(chǎn)品主要分為24V和220V，這兩者也是有利有弊。220V熱敷包的優(yōu)點是產(chǎn)品相對比較大，加熱也比較快，缺點是長期使用導致的材料磨損、割破后引起短路、觸電危險。24V熱敷包的優(yōu)點是人體安全電壓，接觸無傷害，缺點是增加了適配器，產(chǎn)品尺寸較小，整體的價位也相對較高。

　　另外的一點是，使用220V的熱敷包有電磁輻射，長期使用影響身體健康，當然有人也會說，用了這么多年的電熱毯也沒怎么著。采用24V電源適配器直流供電，避免了電磁輻射，是可以安心使用的。

　　二、從鹽的品質看好壞海鹽就是用海水曬制的鹽，因海水的鹵度非常小，曬制成海鹽需要一個很長的階段，大約要曬300多天。優(yōu)級大顆粒海鹽要在泥質池底才能曬制出來，1的泥質鹽池池底是沙質池板，這種鹽池產(chǎn)出的海鹽顏色青亮或略帶淡黃色，透度很高，結晶非常結實，是品質1的天然海鹽。

　　你知道如何正確的熱敷嗎？

　　單純的這么比較，大家可能會看的不是很明白，我們選取市場上比較認可的一款產(chǎn)品進行分析。紅荊花百合待放系列熱敷鹽是一款定位高端的電加熱海鹽熱敷包，當我們拿到這個產(chǎn)品的時候，外包裝著實讓我們眼前一亮，是拿得出手的送人好禮。

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　　這款熱敷包，采用的是24V的電源。產(chǎn)品包含了一個24V變壓器，采用的是跟筆記本一樣的電源適配器。在使用的過程中，我們發(fā)現(xiàn)加熱的速度還是蠻快的，這跟采用4A的大電流電壓器有關，而且加熱后，可以隨意斷開熱敷包，十分的便攜，當然小編更愿意一直連通著電源使用。

　　缺點是，溫度并不可調，這個恒定的溫度對于小編來說感覺正合適，但可能部分人并不能完全適應。目前市場上已經(jīng)出現(xiàn)了很多有調溫開關的熱敷包，我們希望紅荊花也能抓緊時間增配。

　　你知道如何正確的熱敷嗎？

　　下面，我們把產(chǎn)品拆解，詳細的了解一下。外包采用的是綢緞的材質，看起來比較上檔次，內包是采用的金色純棉布，也是很有質感的。

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　　拆開看一下里面的鹽。海鹽的顆粒狀并不是很大，這主要是為了更好的跟加熱片貼合，提高熱敷的效果。把鹽粒放大仔細的看，比較的通透，而且略帶淡黃色。

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　　最里面是加熱片。包裹在外面的這層布，主要是為了給里面的加熱線定型，對比其他家，紅荊花采用的是阻燃的材料，這是對安全的尊重。內部的加熱線采用的是金屬發(fā)熱絲，設置了2的溫度控制器，這個就是用來保證鹽包的恒溫的。

　　你知道如何正確的熱敷嗎？

　　綜合來說，海鹽電熱敷包以富含鈉、鉀、鍶、鈣、鎂、鐵等元素的海鹽為主要材料，利用熱療的原理，把對人體有益的礦物質，加熱后可深入人體皮膚內部，帶出皮膚下的水分及微細物質；對患病的局部起到舒筋通絡、活血止痛和調氣血促睡眠、醒神抗疲勞的作用。你的家里也需要配備一個這樣的產(chǎn)品，無論對自己還是給家里的老人，都是極好極好的呢！

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