一、 粗鹽熱敷的原理和好處：

　　活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)。

　　理療效果：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保[jian]理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來。可松弛肌肉，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。

　　粗鹽熱敷的功效用法、粗鹽熱敷去濕驅(qū)寒止痛散寒有的人體內(nèi)的濕氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好一個療程之后身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕的強(qiáng)度很好，驅(qū)寒的效果也較明顯。

　　對痛風(fēng)病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處 有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通 風(fēng)濕會有好轉(zhuǎn)。

　　除此以外，粗鹽還有更大的外用保[jian]功效，尤其是與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法，更可以發(fā)揮止痛散寒的作用。治療關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者3盡早就醫(yī)，以免耽誤治療2時機(jī)。

　　粗鹽熱敷的功效用法、鹽加小茴香熱敷肚臍有補(bǔ)腎功效隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽平衡的目的。

　　其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因?yàn)槎悄毷钦{(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收，另一方面熱效應(yīng)直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

　　要使其發(fā)揮更大的效果，建議在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個時間段敷，因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)的當(dāng)令時分，也是補(bǔ)腎的3時候。此外，還要多吃一些黑色的補(bǔ)腎食物，比如黑豆豆?jié){、芝麻糊、核桃仁等。

　　需要提醒的是，剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保[jian]方法。

　　粗鹽熱敷的功效用法、熱敷腋窩，強(qiáng)健心肺說起強(qiáng)身健體，許多人都知道手、腳的穴位很多，常按揉可保[jian]，卻沒想到腋窩這個人們?nèi)粘；顒又泻苌儆|及的部位，它的保[jian]功效也不亞于手和腳。

　　腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，擔(dān)負(fù)著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)名為極泉（腋窩頂點(diǎn)的腋動脈搏動處）。

　　無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的保[jian]作用，經(jīng)常按壓腋窩對健康很有好處。

　　西醫(yī)認(rèn)為，常按腋窩，通過改善血液供應(yīng)、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能；促進(jìn)食欲，提高消化能力。

　　中醫(yī)認(rèn)為，針灸、按[mo]極泉穴有寬胸寧神的功效；可調(diào)氣和血、解痙止痛，還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效；促進(jìn)神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。

　　粗鹽熱敷的功效用法、婦科癥狀，月經(jīng),懷孕：（這種病癥最常使用的就是熱敷包，輔療作用很明顯）經(jīng)期可以敷，對痛經(jīng)還有幫助，但是當(dāng)然如果月經(jīng)量過多，3還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用（鹽包里面會放上相應(yīng)的輔助中藥，在使用的時候可以內(nèi)外中藥相結(jié)合，加熱后藥味散發(fā)，有一定的穴位按[mo]功效）。此法需在堅(jiān)持，長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意，使用后有可能受孕，如果繼續(xù)用熱敷會造成受精卵畸形，熱敷3是在YJ期到PL期前的這段日子。

　　治療痛經(jīng)，有痛經(jīng)的女性平躺床上，將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。

　　治療盆腔炎，將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷30-60分鐘即可逐漸止痛。粗鹽可以反復(fù)炒用4-5次后再換新的。使用該法貴在堅(jiān)持，在進(jìn)行常規(guī)抗菌消炎治療的同時輔用本方，可收到更好的效果。新京報、肩頸：炒鹽熨敷可緩解頸肩痛對于長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經(jīng)常會因?yàn)榭偙３忠粋€姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家里嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過松弛肌肉、驅(qū)寒祛濕、加強(qiáng)血液循環(huán)達(dá)到緩解頸肩酸痛癥狀的作用。

　　炒鹽熨敷法屬于中醫(yī)外治中“熨法”的一種。北京1總醫(yī)院理療科主治醫(yī)師歐陽頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因?yàn)殚L期保持一種坐姿，缺少運(yùn)動，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環(huán)受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

　　、中醫(yī)認(rèn)為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達(dá)到瘦身目的。

　　消炎消腫：炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛。

　　其他。

　　可以溫中去寒。